您是否注意到您的孩子在安睡时，不经意地张开了小嘴，用口而非鼻子进行呼吸呢？这虽是一个细微的举动，却可能潜藏重大影响，值得每位家长的密切关注。要知道，习惯性口呼吸，短短两三年间，就足以悄然改变孩子的面容，甚至波及到口腔健康与智力发展，绝非小事一桩。

正常情况下，鼻子是人体设计中负责呼吸的“主力军”。但当鼻子因病患如鼻塞、过敏等原因“怠工”时，口腔便不得不“加班”，接替这份呼吸的职责。遗憾的是，这种权宜之计若成为常态，面部骨骼与肌肉为了适应这种非常规呼吸方式，会慢慢发生变化，导致面部结构的非自然发展，影响孩子的“外貌”，同时，口腔健康问题如牙齿排列不齐、牙龈问题等也可能随之而来，更深远的，还可能干扰到大脑的氧气供应，间接影响认知与智力的发育。

因此，一旦发现孩子有口呼吸的习惯，及时咨询医生，查找原因并采取相应措施，引导孩子鼻呼吸，是保护孩子健康成长不可或缺的一环。在这个过程中，家长的理解、耐心与正确的引导，将为孩子铺设一条更加健康美丽的成长之路。

呼吸会带来什么危害呢？

外貌下降

孩子持续以口呼吸的方式，不仅对面部结构的成长造成显著影响，还可能深刻改变其体态。具体而言，这种习惯可能导致唇部外观变得丰满而厚重，下巴则趋向后缩，同时上腭部分因长期张口而逐渐呈现高拱形态，牙齿排列因此拥挤不堪，上前牙突出，形成龅牙现象。

此外，为了弥补口呼吸导致的氧气摄入不足，孩童往往会无意识地将头部前倾，这一补偿行为久而久之会引起一系列连锁反应：肩膀耸起、背部弯曲，乃至整个脊柱的生理曲线发生不良改变，影响到整体的姿态美观与身体健康。因此，关注并纠正儿童的呼吸习惯，对于促进其正常的生理发育和维持良好的体型姿态至关重要。

影响智力

口呼吸，这一看似不起眼的习惯，实则在悄无声息中对我们的生活质量埋下了隐患。长期以口呼吸入睡，不仅会扰乱睡眠的深度与质量，引发诸如黑眼圈的出现，还可能促成夜间磨牙的习惯，进一步影响睡眠，导致次日精神萎靡不振，注意力与反应能力的下降。

更令人担忧的是，持续的口呼吸还可能引起头痛、头晕等不适，以及记忆力的减退，这些症状犹如多米诺骨牌效应，相互关联，层层加剧。长远来看，它还可能成为心血管疾病的潜在风险因素之一，对身体健康构成实实在在的威胁。因此，关注并改善口呼吸习惯，是维护整体健康与生活质量的重要一环。

口腔问题

长期依赖口呼吸的儿童，其口腔健康状况确实面临诸多挑战。频繁的口呼吸会增加蛀牙、牙龈炎、牙周病以及口腔溃疡的风险，这些问题的根源在于口呼吸导致口腔内唾液分泌减少，唾液这一自然的口腔清洁剂和缓冲剂的缺失，不仅削弱了对有害细菌的冲刷作用，还可能引发口腔异味，即口臭。

针对这一情况，及时采取纠正措施至关重要。一旦发现孩子有口呼吸的习惯，家长应当予以重视，通过教育引导或咨询帮助孩子重新建立正确的鼻呼吸习惯。如果长期口呼吸已经引起了面部形态的改变，比如面部发育异常、牙齿排列不齐等，那么及时就医就变得尤为关键。