关于整牙大家总有说不完的话题，但是就像“小马过河”一样，真的是每个人的经历和体验都各不相同，不管您是担心犹豫、亦或是不信任，都应该看看今天给我们分享自己整牙经历的这位35岁+朋友她的个人体验！

以下引自牙友35岁整牙的真实感受：

35岁牙齿矫正经历分享：一场关于微笑的华丽转身

在人生的旅途中，我从未料到会在35岁这个节点，自己会开启一段关于牙齿矫正的旅程。起初，这个念头像一颗种子，在心底悄悄萌芽。每当照镜子，或是看到朋友圈朋友那些笑容灿烂的照片，心中总会掠过一丝遗憾——我的牙齿不够整齐，它们像是排列不齐的队伍，影响了我笑容的自信。终于，一个念头清晰起来：“为什么不去改变呢？”于是，我踏上了这段既期待又忐忑的矫正之路。

1、矫正前的犹豫与决心

在决定矫正前，我经历了长时间的犹豫。毕竟，35岁不再是青少年，社会上对成年人矫正牙齿的看法五花八门。我担心矫正过程中可能出现的不适、别人的眼光，更担忧结果是否真如所愿。然而，内心的渴望终于战胜了顾虑。我告诉自己，追求美丽与健康，无关年龄，只关乎态度。

2、选择医院和医生

带着这份决心，我开始了详细的门诊之旅。从传统的金属托槽到隐形矫正，每种方式都有其优缺点。而我，后来还是选择了隐形矫正，因为它更加隐蔽，牙套戴上后不会过分影响日常生活和工作形象。在经过多家口腔门诊的比较和正畸知识的了解后，我选定了当地一位口碑好还比较出名的正畸医生，开始了我的矫正之旅。

3、多方位检查与手术方案制定

初次面诊时，医生细致地检查了我的牙齿情况，拍摄了X光片和口内扫描。通过这些数据，医生制定了个性化的矫正方案，并耐心解释了整个矫正过程、预期达到的状态及可能遇到的问题。看着屏幕上模拟出的矫正前后对比图，我心中充满了期待，同时也对即将面临的挑战有了心理准备。

4、矫正过程的酸甜苦辣

初戴牙套各种不适：刚开始佩戴隐形牙套时，异物感强烈，说话和吃饭都不太习惯。特别是每次更换新一副牙套的头几天，牙齿会有轻微的酸痛感，这是牙齿移动的正常反应。但我坚持用咬胶锻炼咀嚼肌，帮助牙套更好地贴合，渐渐地，不适感减轻了。

吃饭不便、口腔卫生时刻保持：为了保护牙套不受损，我不得不暂时告别喜欢的小龙虾、排骨和炒年糕，转而选择稀饭面包等软食和易于咀嚼的食物。同时，我养成了饭后立即刷牙的习惯，确保口腔清洁，避免牙套成为细菌的温床。

不得不做的定期复诊：每隔2周，我必须会回到诊所进行复查，医生会根据牙齿移动情况调整后续的矫正计划。每次看到一点点的进步，都让我备受鼓舞。

5、潜移默化到看得见的变化

随着时间的推移，变化悄然发生。大约半年后，我开始注意到牙齿排列的已经有了些许的改善，原本拥挤的牙齿逐渐变得稍微整齐。自己也很开心，笑容也变得越来越自然大方，我不再刻意掩嘴笑，那份由内而外的自信油然而生。

6、功夫不负有心人：大功告成

两年的时间，说长不长，说短也不短，但当我摘下牙套后，看到镜子里那排整齐洁白的牙齿，所有的等待和努力瞬间化作了无尽的喜悦。虽然现在自己晚上睡觉还必须佩戴保持器来保持好不容易矫正的状态，但是牙齿矫正已经为我的生活带来了巨大的改变，它不仅仅改变了我的外貌，更重要的是，它重塑了我的自信，让我敢于在任何场合肆意灿烂的笑